EFFETTI

Il termine «microdosaggio» (microdosing) si riferisce alla pratica di consumare con regolarità una sostanza a dosi inferiori rispetto alla soglia dell’effetto psicoattivo. Questa pratica è più diffusa tra le persone che consumano LSD e psilocibina, ma è tentata anche con altre sostanze, quali mescalina, DMT, anfetamina, MDMA o research chemicals.[1]

Le dosi assunte sono così blande da non provocare alcun cambiamento della percezione.[2] Dal microdosaggio ci si attende un effetto positivo sul proprio benessere o sulla propria vita quotidiana. Finora, tuttavia, non esistono prove scientificamente valide di questi vantaggi e si presume piuttosto che si tratti di un effetto placebo.[3] 

È probabile che con la stanchezza e la mancanza di sonno le dosi blande abbiano maggiore effetto.[4] 

  • Dosaggio

Si parla di microdosaggio quando la persona consuma un decimo o un ventesimo di una dose consueta. Tuttavia, poiché l’azione e la concentrazione variano molto da una sostanza all’altra, qui non è possibile dare indicazioni generalmente valide.[5] Modifiche della percezione possono verificarsi già con dosi molto blande; nel caso dell’LSD, ad esempio, si constatano già a meno di 10µg.

RISCHI E EFFETTI COLLATERALI

I rischi a lungo termine di un microdosaggio ripetuto dipendono dalla sostanza e non sono ancora stati oggetto di studi scientifici.[6] A breve termine, il microdosaggio di sostanze psicoattive può provocare stati d’ansia e sensazioni fisiche spiacevoli; può inoltre compromettere le capacità cognitive.[7],[8] Un consumo prolungato di sostanze psicoattive può modificare la struttura neuronale del cervello. È stato osservato anche un cambiamento nel metabolismo.[9] In combinazione con psicofarmaci, anche dosi molto ridotte di sostanze psicotrope possono provocare interazioni indesiderate.[10] 

Poiché la concentrazione di LSD è sovente inaffidabile, il microdosaggio è difficile e può capitare di consumare involontariamente una dose maggiore del previsto, ciò che rende incapaci al lavoro e alla guida di un veicolo.

SAFER USE

  • Dosa con cautela, soprattutto al primo tentativo, prestando anche attenzione alla situazione in cui ti trovi (setting) e al tuo stato d’animo (set). Quel giorno non prendere appuntamenti e informa qualcuno che stai tentando un microdosaggio.
  • Sottoponi le sostanze a un’analisi chimica (drug checking).
  • Il microdosaggio non esclude il rischio di consumare sostanze che presentano una concentrazione diversa da quella dichiarata o tagliate con sostanze farmacologicamente attive.
  • Fai pause tra un consumo e l’altro anche quando provi il microdosaggio.
  • Anche dosi molto blande possono indurre sensazioni negative e stati d’ansia.
  • Pur se le percezioni non ti sembrano cambiare in modo evidente, il microdosaggio compromette la tua capacità di condurre un veicolo.
  • Il microdosaggio non esclude interazioni con farmaci o altre sostanze, con conseguenze inaspettate. Discutine con la/il tua/tuo medica/o.

FONTI

Berger, M. (2019). Microdosing: Niedrig dosierte Psychedelika im Alltag. Nachtschatten Verlag.

Cavanna, F., Muller, S., de la Fuente, L. A., Zamberlan, F., Palmucci, M., Janeckova, L., ... & Tagliazucchi, E. (2022). Microdosing with psilocybin mushrooms: a double-blind placebo-controlled study. Translational psychiatry, 12(1), 1-11.

Hutten, N. R., Mason, N. L., Dolder, P. C., & Kuypers, K. P. (2019). Motives and side-effects of microdosing with psychedelics among users. International Journal of Neuropsychopharmacology, 22(7), 426-434.

Kolala, R. (2022). The psychedelic renaissance: a review on microdosing, the routine use of low-dose psychedelics as a therapeutic.

Kuypers, K. P., Ng, L., Erritzoe, D., Knudsen, G. M., Nichols, C. D., Nichols, D. E., ... & Nutt, D. (2019). Microdosing psychedelics: More questions than answers? An overview and suggestions for future research. Journal of Psychopharmacology, 33(9), 1039-1057.

Ona, G., & Bouso, J. C. (2020). Potential safety, benefits, and influence of the placebo effect in microdosing psychedelic drugs: A systematic review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 119, 194-203.

Polito, V., & Liknaitzky, P. (2021). The emerging science of microdosing: A systematic review of research on low dose psychedelics (1955–2021).

Szigeti, B., Kartner, L., Blemings, A., Rosas, F., Feilding, A., Nutt, D. J., ... & Erritzoe, D. (2021). Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. Elife, 10, e62878.

Winstock A. R., Maier L. J., Zhuparris A., Davies E., Puljevic C., Kuypers K. P. C., Ferris J. A. & Barratt M.J. (2021). Global drug survey (GDS) 2021. Key findings report.

 

[1] https://psyarxiv.com/edhqz/download?format=pdf
https://www.academia.edu/download/65427085/Microdosing_systematic_review.pdf 
https://elifesciences.org/articles/62878.pdf
[2] https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0269881119857204
[3] Torsten Passie, Wissenschaftliche Studien zur Wirkung geringer und sehr geringer Dosen LSD, in: Markus Berger, Microdosing, 2019, Nachtschatten Verlag, p. 86;
Global Drug Survey 2021, «An Update on psychodelic Microdosing», https://www.globaldrugsurvey.com/wp-content/uploads/2021/12/Report2021_global.pdf
[4] Markus Berger, Microdosing, 2019, Nachtschatten Verlag, p. 46, 49
[5] https://psyarxiv.com/edhqz/download?format=pdf 
[6] https://aggietranscript.ucdavis.edu/the-psychedelic-renaissance-a-review-on-microdosing-the-routine-use-of-low-dose-psychedelics-as-a-therapeutic/
[7] Motives and Side-Effexts of Microdosing with psychedelics Among Users. 2019
https://academic.oup.com/ijnp/article/22/7/426/5509881?login=false
[8] https://www.nature.com/articles/s41398-022-02039-0.pdf?origin=ppub
[9] https://aggietranscript.ucdavis.edu/the-psychedelic-renaissance-a-review-on-microdosing-the-routine-use-of-low-dose-psychedelics-as-a-therapeutic/
[10] Global Drug Survey 2021, «An Update on psychodelic Microdosing», https://www.globaldrugsurvey.com/wp-content/uploads/2021/12/Report2021_global.pdf